Escutar sobre ansiedade é algo que acontece bastante na clínica. Muitas pessoas confundem a sensação de desequilíbrio, de inquietação, ou alguma descompensação com ansiedade. Além disso, existem os fatores do senso comum que “entende” que uma pessoa em depressão, por exemplo, não tem ansiedade.
No entanto, a ansiedade pode ser explicada como se fosse uma goteira interna. É algo que a todo tempo demanda nossa energia, ainda que em pequenas gotas incessantes. E esse gotejamento pode acontecer de diversas formas.
Uma delas é o medo. Por exemplo, no início da pandemia as pessoas tiveram medo de serem contaminadas, de pegarem a doença e transmitir para alguém. Isso gerou ansiedade, só que a emoção em torno esteve relacionada ao medo, que também pode se apresentar na forma de pavor, em seu mais alto grau.
Claro que isso se replica em várias outras situações de nossa vida e devemos ficar atentos à aceleração interna que pode se potencializar a partir de qualquer movimento externo.
Outro exemplo legal de se pensar é sobre as pessoas que estão acostumadas a ficar em casa e de repente precisam sair. Idosos costumam passar por isso… Uma pequena mudança na rotina ou em algum padrão que já esteja em equilíbrio pode gerar esse pavor.
