Enquanto a vida caminhava dentro do conhecido, tudo ia muito bem, mas com a mudança pela qual estamos passando, muitas coisas que nos motivavam desapareceram. Antes, o horário de despertar estava diretamente associado à quantidade de trânsito e/ou transporte público que estaria por vir, por exemplo. E agora?
Para quem ficou desempregado ou não está trabalhando de casa a determinação da hora de levantar já não existe mais. O chefe, motivo de acordar cedo e sair, já não faz mais sentido. A diarista não vem, os restaurantes estão fechados, a academia também. E aí nos vemos em meio a uma rotina do caos.
Começar a assumir a autonomia do autocuidado e da gestão de tempo da própria vida me parece ser um grande desafio para várias pessoas. Indicamos começar a organização com situações e metas possíveis – sempre se respeitando – para evitar frustração.
Reflita onde você gostaria de ver a mudança e que sente haver predisposição ou um pouco de energia disponível para começar esse cuidado. Geralmente iniciamos pelo ponto que dói mais. É como se resolvendo esse incômodo, a “dor” passasse, porque a ideia de organização e rotina traz para o nosso psiquismo profundo, a sensação de que está tudo bem e que dá pra mexer/arrumar ainda mais. Já o caos, mostra que as coisas estão desorganizadas e bagunçadas, e traz a sensação de que ainda há o que fazer.
